Ajaminen lannerangan korsetin kanssa on oikeutettu huolenaihe ihmisille, jotka tuntevat olonsa huolestuneeksi eivätkä välttämättä ajattele tätä näkökohtaa ensin. Alaselkäkipu voi vaikeuttaa liikkumista ja siten rajoittaa ketteryyttä, mikä voi vaikuttaa kykyyn ajaa turvallisesti. Oikeilla varotoimilla ja erityisellä huomiolla voi kuitenkin olla mahdollista ajaa autoa lantiokorsettia käytettäessä.
Huomautus: Tämä artikkeli ei ole lääketieteellinen neuvonta. on suositeltavaa, että otat yhteyttä yleislääkäriin ennen kuin teet päätöksiä lantiokorsetin kanssa ajamisesta.
Etenkin, jos lantiokorsetin käyttö on sinulle uutta tai jos olet kärsinyt hiljattain terveysongelmista. Lääkärisi pystyy arvioimaan terveydentilasi ja kykyäsi tarttua rattiin sekä antamaan sinulle täsmällisiä neuvoja lantiokorsetin kanssa ajamiseen.
Ajaminen lannerangan korsetin kanssa: neuvoja ja varotoimia
Kysymys, joka joskus esitetään, on, voidaanko ajomukavuutta parantaa, kun käytät alaselkäkivun vuoksi lääketieteellistä korsettia. On hassua ajatella, että esimerkiksi viktoriaanisena aikana perheauton makuuasentoon säädettävät istuimet eivät olleet ongelma ihmisille! Auton istuimet suunniteltiin tarjoamaan rento asento, kun taas korsetit, olivatpa ne sitten lannerangan keventämiseen ja asennon parantamiseen tarkoitettuja tai koristeellisia, tarjoavat jäykän asennon, joka on idioottivarma. Vaikka saatat ajatella, että ajaminen ja vyötärötuen käyttäminen ovat yhteensopimattomia, on joitakin asioita, joita voit tehdä minimoidaksesi epämukavuuden ja ajaaksesi mielenrauhassa!
1: Älä kiristä vyötärötukea liikaa!
Ole varovainen, jos olet menossa autoon. Voit säätää nyöritystä tai hihnoja uudelleen, jos kyseessä on lannerangan korsetti, kun olet saapunut määränpäähäsi. Jos olet hätätilanteessa tai matka on lyhyt, et luultavasti tunne epämukavuutta kovinkaan paljon, mutta jos voit säästää itsesi tältä, sillä on suuri merkitys.
2: Säädä istuimesi pystyasentoon!
Istu mahdollisimman suorassa, jotta vartalosi ei ole ristiriidassa lannerangan korsetin kanssa sen tehtävässä ja tarkoituksessa tukea. Jos notkistut korsetissa, kylkiluusi painuvat aluskehystä vasten. Aluksi tämä aiheuttaa todennäköisesti pieniä mustelmia kylkiluihin. Auts! Voit myös kokeilla istua tyynyn päällä tai laittaa tyynyn selkäsi taakse, jos istuimen asetukset eivät mahdollista tyydyttävää mukavuutta.
Jos olet melko hoikka, ratsastuksessa sinua häiritsisi eniten luiden painaminen kylkiluihin. korsetti, jonka runko ei kosketa kylkiluita, saattaa auttaa.
3: Vältä häiriötekijöitä: Ajaminen vaatii jatkuvaa tarkkaavaisuutta.
Varmista, ettei lantiokorsettisi ole häiriötekijä tien päällä. Jos huomaat, että se häiritsee tarkkaavaisuuttasi tai että tuntemasi kipu haittaa ajomukavuuttasi, on suositeltavaa etsiä turvallinen paikka pysähtyä ja tarvittaessa säätää lannerangan korsettia.
4: Suunnittele säännöllisiä taukoja.
Jos matkasi on melko pitkä, pidä usein taukoja venyttelyyn ja lepoon. Selkätuki voi antaa tukea ajon aikana, mutta on tärkeää antaa selän levätä ja rentoutua väsymyksen välttämiseksi.
Ja ennen kaikkea älä istu rattiin, jos olosi on epämukava tai jos olet hajamielinen tai jos liikuntakykysi on hyvin rajoittunut. Vaikutukset voivat olla katastrofaaliset, jopa kohtalokkaat. Turvallisuus ennen kaikkea! Muoti ei ole kaukana… mutta voit aina palata korsettiin, kun olet perillä.