Laihtumislaastarit ovat pieniä liimalaastareita, jotka kiinnitetään iholle. Ne sisältävät yleensä sekoituksen ainesosia, jotka voivat auttaa sinua laihtumaan, kuten kofeiinia, vihreän teen uutetta ja garcinia cambogia. Nämä ainesosat toimivat yhdessä tehostaakseen aineenvaihduntaasi ja auttaakseen sinua polttamaan enemmän rasvaa. Nämä laastarit ovat kätevä tapa saada kaikki nämä ainesosat ilman, että sinun tarvitsee ottaa useita pillereitä tai juoda useita kuppeja teetä.
Missä laihdutuslaastarit ovat syntyneet?
Ne otettiin käyttöön ensimmäisen kerran 2000-luvun alussa, ja niiden suosio on kasvanut viime vuosina. Laastareita on useita eri merkkejä ja tyyppejä, joten on tärkeää tehdä tutkimusta löytääksesi juuri sinulle sopivan laastarin. Näitä laastareita on saatavilla ilman reseptiä, ja niitä voi ostaa verkosta tai joistakin luontaistuotekaupoista.
Laihtumislaastareiden tyypit
Laihtumislaastareita on kahta päätyyppiä: sellaisia, jotka sisältävät piristeitä, ja sellaisia, jotka eivät sisällä niitä.
Stimulantteja sisältävät laastarit
Stimulantteja sisältävät laastarit ovat yleensä tehokkaampia laihdutuksessa, sillä ne tehostavat aineenvaihduntaa ja edistävät rasvanpolttoa. Ne koostuvat esimerkiksi kofeiinin, vihreän teen uutteen ja guaranan kaltaisista ainesosista. Nämä laastarit sopivat parhaiten ihmisille, jotka ovat jo melko aktiivisia ja haluavat laihtua nopeasti. Ne voivat kuitenkin aiheuttaa myös sivuvaikutuksia, kuten sydämen sykkeen nousua ja ahdistusta. Jos olet herkkä piristeille tai kärsit esimerkiksi korkeasta verenpaineesta, kannattaa välttää tämäntyyppisiä laastareita.
Miten laihdutuslaastari toimii?
Liukutuslaastari on ihon läpi ihon läpi verenkiertoon annosteltava ”laihdutusvalmiste”. Ajatuksena on, että vaikka tietyt luonnolliset kasviperäiset ainesosat voivat edistää painonpudotusta suun kautta nautittuna, ne voivat myös ihon läpi imeytyessään auttaa sinua pudottamaan muutaman kilon.
Aineen kyky tunkeutua ihon läpi vaihtelee kuitenkin ihon eri alueilla ja riippuu muista tekijöistä, kuten ainesosien molekyylikoosta. Toisin sanoen
laastareiden sisältämien aineiden, kuten vihreän kahvipapu-uutteen tai vihreän teen uutteen, on oltava riittävän pieniä läpäistääkseen ihoesteen ja ollakseen tehokkaita.
Sen vuoksi laastareista on tullut kiistelty aihe niiden ihmisten keskuudessa, jotka haluavat parantaa kuntoaan. Lisäksi FDA ei ole hyväksynyt laihdutuslaastareita. Tähän lähestymistapaan liittyy useita piilotettuja salaisuuksia, joista sinun tulisi olla tietoinen ennen kuin päätät, sopiiko se sinulle.
Yksi laihdutuslaastareiden yleisimmin käytetyistä ainesosista, erityisesti kasviperäisten lisäravinteiden kannattajien keskuudessa, on vihreä kahvipapuuute. Tämä johtuu niiden väitetystä kyvystä vähentää kehon painoa ja rasvaa. Tutkimukset ravintolisien sisältämästä vihreästä kahviuutteesta eivät kuitenkaan ole olleet yksiselitteisiä, ja tarvitaan pidempiä ja perusteellisempia tutkimuksia.
Laihtumislaastareissa käytetään hyödyllisiä, mutta liian vähän tutkittuja ainesosia, kuten vihreää kahviuutetta, edistämään painonpudotusta, mutta nopeammalla tahdilla kuin suun kautta otettavissa lisäravinteissa, johtuen ihon läpi kulkevan reitin ohittavista vaikutuksista. Menetelmän tehokkuus on kuitenkin edelleen kyseenalainen, sillä lisätutkimuksia tarvitaan.
Ovatko laihdutuslaastarit tehokkaita?
Laihtumislaastarit sisältävät aktiivisia ainesosia, jotka auttavat parantamaan aineenvaihduntaa. Vihreistä kahvipavuista löytyvät klorogeenihapot voivat stimuloida rasva-aineenvaihduntaa ja vähentää kolesteroli- ja triglyseridipitoisuuksia. Nämä vaikutukset ovat vähäisiä, satunnaisia ja epäjohdonmukaisia määrittelemättömän imeytymisen vuoksi. FDA ei sääntele laihdutuslaastareita.
Onko laihdutuslaastareilla sivuvaikutuksia?
Yleinen harhaluulo on, että kaikki luonnollisista kasviperäisistä ainesosista valmistetut lisäravinteet tai hoitotuotteet ovat turvallisia eikä niistä aiheudu riskiä ihmisen terveydelle. Se, että aine on luonnollinen, ei kuitenkaan tarkoita, että se on terveellinen. Esimerkiksi vihreän kahvin liiallinen kulutus voi johtaa kofeiiniin liittyviin sivuvaikutuksiin, kuten päänsärkyyn, ahdistuneisuuteen, unettomuuteen ja epänormaaliin sydämen sykkeeseen.
Joillain laastareilla ei välttämättä ole sivuvaikutuksia. Miksi? Koska ne eivät tee kehollesi yhtään mitään! ”Aseta se ja unohda se” -mekanismin ansiosta laastari vain kiinnitetään iholle ja jätetään paikalleen useiksi tunneiksi. Tämän vuoksi
voi olla vaikeaa, ellei jopa mahdotonta, todeta, toimiiko se.
Yhteenvetona – Ruokavalio ja liikunta: painonpudotuksen perusteet
Jos etsit käytännönläheistä lähestymistapaa kestävään painonpudotukseen, ruokavalion ja liikunnan tulisi olla laihdutussuunnitelmasi perusta. Vaikka laihdutuslaastareista on hyötyä, ne eivät korvaa terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa. Aloita muuttamalla päivittäisiä aterioita, vähentämällä kalorien saantia ja lisäämällä vähitellen liikuntaa.
Yleisin virhe, kun yrität laihtua nopeasti, on asettaa saavuttamaton tavoite. Kehosi tarvitsee aikaa sopeutuakseen tiettyyn ruokavalioon, ja laihtumisnopeus riippuu kehotyypistäsi. Niin sanottujen oikotien käyttäminen johtaa vain kestämättömään painonpudotukseen.
Kokeile ainutlaatuista laihdutusratkaisua
Jos tarvitset luotettavaa laihdutusohjelmaa, suosittelemme ilmoittautumista yksilölliseen laihdutusohjelmaan tai vaihtoehtoisesti korsetin
ostamista.
Lopeta kamppailu laihdutusmenetelmien kanssa, jotka eivät toimi sinulle. Etsi sen sijaan todistettuja strategioita, joilla on kestäviä tuloksia ja joiden avulla voit nauttia paremmasta elämänlaadusta. Saavutat painonpudotustavoitteesi.