Julkkismuodin maailmassa eletään jälleen vuotta 1860. Korsetit ovat palanneet, tällä kertaa ”vyötäröharjoittelun” varjolla.”
Siltä varalta, ettet seuraa Kardashianeita, vyötärötreeniin kuuluu korsetin pukeminen vyötärön hoikentamiseksi ja teoriassa anatomian kouluttamiseksi himoitun tiimalasimaisen muodon mukaiseksi.
Vyötärön treenaamiseen tarkoitettuja korsetteja myydään monissa naistenvaateliikkeissä ja verkossa, ja niiden hinnat vaihtelevat 20 ja 80 punnan välillä.
Ne voidaan valmistaa elastaanista tai – auts – kankaaseen on ommeltu lankoja. Nykyaikaiset vyötärökorsetit sulkeutuvat yleensä nauhojen sijaan koukuilla tai vetoketjuilla.
Julkkikset, kuten Kim Kardashian, Jessica Alba ja Nicki Minaj, ovat innostuneet vyötärökorseteista, ja heidän korsettiselfiensä ovat herättäneet valtavaa kohua.
Mutta vyötärökorsettitrendi saa terveydenhuollon ammattilaiset pyörittelemään silmiään. He sanovat, että vyötärökorsetit eivät yksinkertaisesti tee mitään pitkäaikaisia muutoksia vartaloosi.
Tilapäinen ratkaisu
”Maailmanlaajuisesti katsottuna tämä trendi vahvistaa nyky-yhteiskunnan kulttuuria: kaikki haluavat nopean, välittömän ratkaisun ja näyttää heti hoikemmalta”, sanoo tohtori Roxann Engle , perhelääkäri ja UCI Health – Tustinin lääketieteellinen johtaja. ”Korsetti antaa sinulle välittömän ratkaisun. Se muokkaa vyötärösi lihaksia sen lyhyen ajan, jonka käytät sitä.”
Mutta kun lopulta kyllästyt käyttämään rajoitinta, kehosi palaa nopeasti alkuperäiseen muotoonsa.
”Se on väliaikainen laihdutus”, hän sanoo. ”
Aiheutat lähinnä lihasten surkastumista siellä, missä puristat vyötäröäsi.”
Vyötäröliikunta ei todennäköisesti ole haitallista lyhyellä aikavälillä.
Ylipainoisilla ihmisillä , korsetin käyttäminen voi jopa tilapäisesti parantaa liikkuvuutta ja joustavuutta, koska ydinlihaksia tuetaan hyvin. Se myös puristaa vatsaa, joten voit syödä vähemmän.
Korsetin lääketieteelliset vaikutukset
Mutta se voi aiheuttaa pitkäaikaisia ongelmia. Viktoriaanisen ajan lääkärit huomioivat joitakin korsettien vaikutuksia lääketieteellisessä kirjallisuudessa, Engle sanoo.
”Jos vyötäröliivi on käytössäsi pitkiä aikoja, riippuen siitä, kuinka tiukka se on, aiheutat ehdottomasti lääketieteellisiä ongelmia, jotka eivät ainoastaan vähennä lihas- ja ydinvoimaa, vaan vaikuttavat myös sisäelimiin.
”
Korsetti heikentää vähitellen vartalon lihaksia, mikä johtaa selkäkipuihin , huonoon ryhtiin ja yleiseen fyysiseen heikkouteen. Vyötärön kiristäminen vähentää myös keuhkojen kapasiteettia ja painaa suolistoa alaspäin.”
”On selvää, että haitat ovat selvästi suuremmat kuin hyödyt”, Engle sanoo.
Seuraava: Korsetin käyttämisen psyykkiset hyödyt
Liikunta on parempi kuin korsetti
Jos hoikka vyötärö on sinulle tärkeä, siihen on keino, mutta ei mikään helppo tapa. Tee harjoituksia, jotka kiinteyttävät vinojalkaisia lihaksia, kuten istumaannousuja, vatsalihasten rutistuksia ja lankkuasentoja.
”Tällaiset harjoitukset muokkaavat ydintä”, hän sanoo. ”
Ne ovat kuitenkin vaikeita, minkä vuoksi ihmiset eivät tee niitä.”
Ja, äidit, älkää välittäkö näitä korsetteja tyttärillenne. Aikuisten pitäisi kannustaa lapsia syömään terveellistä ruokaa ja harrastamaan säännöllisesti liikuntaa vahvan ja terveen kehon saavuttamiseksi. Pitkän aikavälin tulokset vievät aikaa, eikä ”pikaratkaisua” ole olemassa.
”Tärkeintä perusterveydenhuollossa on nyt ennaltaehkäisy: saada ihmiset aloittamaan nuorena syömällä terveellisesti, liikkumalla ja pysymällä kunnossa”, Engle sanoo. ”Silloin ei tarvita kaikkia niitä koneita.”